Kurse

Erstgebärendenkurs


Geburtsvorbereitungskurs für Paare, die das erste Kind erwarten. 

Schwerpunkte: 
Ende der Schwangerschaft, Geburtsablauf, Wochenbett, Entwicklung des Kindes, Stillen.

2- 5 Paare

4 Abende à 2 Stunden , davon 2x nur die Frauen, 2x mit Partner (3./4. Abend), 19:30 bis 21:30 Uhr

Ab Schwangerschaftswoche 28.

300.- 
(150.- bezahlt die Grundversicherung)

12.November 2024 bis 3. Dezember 2024

4. bis 25. März 2025

20. Mai bis 10. Juni 2025

19. August bis 9. September 2025

4. bis 25. November 2025

Zweitgebärendenkurs


Geburtsvorbereitungskurs für Paare, die das zweite Kind erwarten.

Schwerpunkte: Austausch zu den Themen Geburt, Einbezug des älteren Kindes, Organisation im Alltag.

3- 5 Paare

Jeweils  einmalig,
Samstags 09:00-12:00 Uhr

Ab Schwangerschaftswoche 30.

280.- 
(150.- bezahlt die Grundversicherung) 


07. Dezember 2024

22. März 2025

28. Juni 2025

6. September 2025

29. November 2025

individuelle Geburtsvorbereitung

Für Erstgebärende, Dauer 2,5-3 Stunden (Intensivkurs)

Schwerpunkte:
 Ende der Schwangerschaft, Geburtsablauf, Wochenbett, Entwicklung des Kindes, Stillen.
 
Abends oder Samstags

Ab Schwangerschaftswoche 28.
 
100.-/ Stunde, abgerechnet wird pro ganze Viertelstunde
 (150.- bezahlt die Grundversicherung)

Beratungsgespräch


Für Erst- und Mehrgebärende, Dauer 1,5Stunden

Klären von Fragen, Besprechen vom Ablauf der Wochenbettbetreuung, Klären von Erwartungen. 

Abends oder Samstags

Ab Schwangerschaftswoche 28.
 
100.-/ Stunde, abgerechnet wird pro ganze Viertelstunde 
 (150.- bezahlt die Grundversicherung)

Nachgeburtliche Gymnastik

Turnen ("Rückbildung") mit max. 8 Frauen, fortlaufender Kurs. 
Donnerstag 19:45 Uhr, 60min
Abo: 8x (innerhalb 10Wochen einlösbar) à 230.-

Ziel: Wahrnehmung des Körpers nach der Geburt, Lockerung, Kräftigung des Rumpfes und des Beckenbodens, Haltungsverbesserung für den Alltag mit Kleinkind.

Einstieg nach vaginaler Geburt: 6 Wochen, nach Kaiserschnitt: 10 Wochen.

Start Kurs: 
fortlaufender Einstieg möglich
Ausfall: 26.12.24 und 02.01.25